나는 여기서 활동하고 있습니다 ♪.

니요카츠 임대 공간에서
저는 여기서 소규모 그룹 요가와 리드믹 수업을 듣고 있습니다


왜 요가 수업인가요?
그렇게 생각할 수도 있겠죠
계속 운동하세요
근력 강화 및 유지
쇠약함(노화)을 예방하기 위해
정말 중요해요


"여기서 연결된 동아리 활동"
여기 약어로
근처에서는 문제없이 계속 진행할 수 있습니다
요가 수업이야


요가가 그거 맞지?
이게 뭐예요
독특한 포즈 취하기
몸이 부드러운 사람들이 하는 거 아니야?
전신 똑딱거리는 소리
만 년 동안 운동을 하지 않은 나에게는,
요가란 무엇인가요?
절대 불가능해~


당신은 (나←）


처음에는 조금 힘들긴 하지만,
부드럽고(가끔은 조금 엄격한) 강사님
레벨에 따라
몸을 움직이는 법을 가르쳐 줍니다.
모든 게 끝난 후에
내 몸이 상쾌해졌어


그것을 시도해도 나쁠 것은 없습니다


이 활동에서
☆ 기능적 해부학에 기반한 의자에 앉아서도 할 수 있는 요가
"의자 요가"

☆☆ 성악, 발레, 요가 요소가 더해져 건강한 몸을 만들어 아름다운 목소리를 낼 수 있습니다
"코랄 테라피 (몸의 보컬 치료)"

☆☆☆ 몸이 뻣뻣한 사람도 괜찮아! 셀프 요가
"루시 더튼"

☆☆☆☆☆ 킥복싱 운동
"무에 다이어트"

등
자신의 레벨에 따라 선택할 수 있습니다
다양한 프로그램이 제공됩니다.
(☆의 숫자는 힘의 의미)


각각은 고유한 용량을 가지고 있습니다.
"한번 해볼까?"
"어느 쪽이 더 좋을까?"
만약 당신이 생각한다면,
한 번쯤은 저희에게 연락해 주세요

앉을 수 있는 아이들에서 서 있을 수 있는 아이들로 '아기 리드미컬'
엄마와 아이가 함께 즐거운 시간을 보내다 "부모-자식 리듬 및 교육용 공예"
수업 모집도 진행 중입니다
(텐노지 구역 육아 지원 티켓을 사용할 수 있습니다.) 자세한 내용은 저희에게 연락해 주세요. ）


예약 및 문의
전화: 070-8534-2424 (평일 오전 10시 ~ 오후 5시)
라인: https://lin.ee/wUwwN6s