预防虚弱

ムシムシ暑い毎日ですが
今日も元気に
三A弗雷尔预防游戏
やってます！

今日はチラシを使ったゴミ箱作りから

いろんな折り方があるんですね〜。
大小様々な箱が出来ました♪

冷房で冷えた体をしっかり動かして
頭と手も動かして…
じんわり気持ちいい汗がでてきます。


フレイル予防は
一人ではなかなか続けるのは大変。
でも
みんなでやれば楽しく続けられます♪

『スリーＡフレイル予防ゲーム』は
毎月第２第４火曜日
11:00〜12:00
あべのハルカス
7階街ステーションで
好評開催中です♪

一緒に楽しくフレイル予防しませんか？